Los suplementos de algas marinas más beneficiosos para tu bienestar: 11 opciones imprescindibles para mejorar tu salud.
Hay tantos suplementos diferentes en el mercado y, a veces, lleva una eternidad hacer la investigación. Permítanos sacar el misterio de los mejores suplementos de algas marinas en el mercado: ¡hemos investigado y queremos compartirlo con usted!
Pero, ¿qué es el alga marina? Kelp es una de las fuentes de energía de los vegetales marinos y es uno de los alimentos verdes que querrás agregar a tu dieta. conocido formalmente como ascophyllum nudosose ha vuelto muy popular en los últimos años debido a sus múltiples beneficios.
Quelpo es un alga marrón grande que crece típicamente en agua salada poco profunda cerca de las zonas costeras de todo el mundo. Es una de las plantas de más rápido crecimiento y debido a que utiliza dióxido de carbono para crecer, tiene grandes beneficios para la madre tierra. Los bosques de algas marinas también proporcionan hogares para los peces, por lo que las algas marinas también juegan un papel vital en la salud de los océanos.
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Beneficios de los suplementos de algas marinas
Kelp está repleto de ácidos grasos esenciales, vitamina B-12, y puede ser una gran adición a una dieta equilibrada. No es de extrañar por qué se llama el superalimento del mar!
Además, las algas marinas son una adición saludable a cualquier dieta vegana y los minerales en las algas marinas ayudan a desarrollar nuestro sistema inmunológico.
Si nunca ha usado productos de algas marinas o suplementos de algas marinas, es posible que se pregunte por qué alguien usaría un suplemento de algas marinas. Kelp contiene vitamina k, vitamina a, vitamina c, es una excelente fuente de yodo y se puede consumir en muchas formas diferentes. Además, es una buena fuente de minerales marinos.
Puede consumir algas marinas como un suplemento dietético en polvo, en cápsulas de algas marinas y usando un suplemento líquido. No importa cómo lo consumas, no se puede negar que hay muchos beneficios para la salud.
Antes de cubrir la lista de suplementos, nos gustaría señalar que si tiene un problema de salud, comuníquese con su médico. Si está tomando medicamentos o tiene un problema de salud, es mejor consultar a un médico antes de agregar nuevos suplementos a su rutina.
Los mejores suplementos de algas marinas
No están en ningún orden en particular, pero hemos enumerado algunos de los beneficios debajo de cada producto. Como asociado de Amazon, gano con las compras que califican.
Polvo de algas marinas orgánicas con microingredientes: El polvo de microingredientes Kelp se puede usar en batidos, lattes, exfoliantes faciales y envolturas corporales. Este producto se cultiva en los Estados Unidos, es crudo, orgánico y vegano. Es 1 libra/16 oz. y no contiene rellenos.
Polvo de algas marinas de Starwest Botanicals: Este producto fabricado en Canadá. Es muy rentable por el precio: menos de $8 por 1 libra. El tamaño de la porción diaria es 1/8 de cucharadita, es orgánico y también es kosher.
Polvo de algas orgánicas XPRS Nutra – Otro de nuestros favoritos en forma de polvo. Es otra gran fuente natural de yodo, y es 100% algas marinas crudas. Es un suplemento saludable para la tiroides y puede poner fácilmente este polvo de algas marinas en cápsulas si lo desea. También fabricado en Canadá.
Polvo de algas naturales eScentials – otro producto que sugiere usar polvo de algas marinas para envolturas corporales, tratamientos faciales e incluso puede promover la pérdida de peso. No hay rellenos en este producto y no contiene gluten. Nos encanta que ofrezcan una garantía total de devolución de dinero.
Algas del Atlántico Norte de Solgar – esta es nuestra primera selección en forma de cápsula. Sin lácteos, sin gluten, kosher, y este producto sugiere que promueve el soporte de la tiroides. Según este producto, es esencial para la producción de hormonas tiroideas.. Es una gran elección porque hay 250 cápsulas y es bastante económico.
Yodo de algas marinas de Carlyle – este producto es de grado terapéutico, está en una pequeña pestaña, es de origen ético y está fabricado en los Estados Unidos. Además, es un producto de Amazon’s Choice.
Pure Mountain Botanicals Yodo con algas marinas – Aquí hay otro ejemplo de las diversas formas en que puede consumir algas marinas. Este producto contiene 150 mcg de yodo y 2 mg de algas marinas orgánicas. ¡Está registrado por la FDA y es kosher, y no contiene alcohol!
Yodo mejorado con algas marinas por Dr. Berg – este es un producto en forma de cápsula. Una sola cápsula de Sea Kelp Enhanced al día le brinda el 99% de sus necesidades nutricionales diarias de yodo. También es una fórmula nueva y mejorada que utiliza tres algas diferentes de Islandia.
Cápsula de algas de Nature’s Way – Esta opción es sin gluten y sin lácteos. Una tableta tiene 300 mcg de yodo. Estos son fáciles de tragar y Nature’s Way realiza pruebas para que no terminen metales pesados en sus productos.
Now Foods algas marinas – Estas son tabletas fáciles de tragar, 200 píldoras en la botella por menos de $10, naturalmente veganas y vegetarianas.
Tabletas de yodo de mar Life Extensions – Esta es una mezcla de algas marinas, Bladderwack y yodo natural. Sin OGM, hecho en los Estados Unidos: son 1000 mg por cápsula.
Otros productos destacados
MauWe – Musgo marino, Bladderwack y algas marinas – Este suplemento brinda apoyo al sistema inmunológico, tiroides, salud digestiva y articular. Está lleno de minerales, fibra y antioxidantes para luchar contra los radicales libres.
Suplemento de musgo marino Power by Naturals – Non Gmo, cosechado en el océano Atlántico, completamente fabricado en los EE. UU.
Otras preguntas frecuentes sobre Kelp y algas marinas
Si todavía está indeciso acerca de los suplementos de algas marinas, le proporcionamos algunas preguntas y respuestas comunes aquí.
¿Cómo puedo agregar algas marinas a mi dieta?
Puede agregarlo a batidos, ponerlo en productos horneados y consumirlo en forma de ensalada de algas. La ensalada de algas no es un complemento de nuestra lista, pero es otra excelente manera de consumir algas.
¿Puedo agregar suplementos de algas a la dieta de mi perro?
Sí, las algas marinas tienen muchos beneficios para los perros sanos. Si está buscando suplementos de algas marinas para la salud de las mascotas, esta es una marca que tiene un opción que admite mascotas. Puede ser una adición saludable a la dieta de su perro. Asegúrese de contactar a su veterinario antes de agregar esto a la comida de su perro.
¿Es diferente el contenido de yodo de cada uno de estos productos?
Sí, dependiendo de la marca, la mayor parte del contenido de yodo es diferente. Leer la información nutricional te ayudará a entender cuánto yodo contiene cada producto.
¿Pueden los suplementos de algas ayudar con los trastornos de la tiroides?
Si bien existe evidencia positiva de que los suplementos de algas marinas pueden mejorar el funcionamiento de la tiroides, si está tomando medicamentos para la tiroides o tiene un problema de tiroides, consulte a su médico. Asegúrese de verificar los niveles saludables de hormona tiroidea antes de comprar cualquier producto. Las preguntas sobre algas marinas y tiroides deben dirigirse a los profesionales de la salud si tiene alguna inquietud.
¿Pueden los suplementos de algas marinas ayudar con la caída del cabello?
Si bien las algas marinas tienen una variedad de vitaminas y minerales que pueden ayudar con el crecimiento del cabello, no podemos confirmar que las algas ayuden con la caída del cabello.
¿Pueden ayudar los suplementos a ayudar con los niveles de energía?
Kelp contiene yodo que puede ayudar a mantener niveles saludables de energía.
¿Las algas marinas tienen un impacto en la temperatura corporal?
Kelp no elevará la temperatura corporal, pero si alguien tiene niveles bajos de yodo, es posible que tenga frío con más frecuencia. Mantener saludable positivo yodo los niveles asegurarán que la temperatura de su cuerpo esté regulada.
¿Qué pasa con los gránulos de algas marinas?
¡Puedes usar algas para la jardinería! Si elige un suplemento de algas marinas fuera de la lista de suplementos anterior, asegúrese de leer detenidamente. Algunos de los productos de algas en el mercado están diseñados específicamente para la jardinería.
¿Hay otros suplementos de yodo que sean más efectivos que las algas marinas?
Hay algunos suplementos de yodo puro en el mercado, pero no estamos seguros si son más efectivos que las algas marinas. Hay una amplia gama de beneficios de las algas marinas, desde vitaminas hasta aminoácidos, por lo que hemos optado por proporcionar una lista de los mejores suplementos de algas marinas.
¿Debo comprar mis algas de un lugar determinado?
Nos encantan los productos fabricados de forma sostenible, sin OMG y presentes en aguas ricas en nutrientes. Los productos anteriores son todos los principales candidatos para la lista de los mejores suplementos de algas marinas.
¿Hay productos lácteos en los suplementos de algas marinas?
Si está buscando un suplemento de algas puras, no debería haber ningún producto lácteo presente. Algunos productos son una mezcla de algas marinas y otros productos, por lo que si elige probar una marca fuera de esta lista, mire los ingredientes con cuidado. Todos los productos anteriores son libres de lácteos.
Pensamientos finales
Kelp, uno de los tipos más poderosos de algas marrones grandes, puede ser nuevo en su dieta. Hemos proporcionado algunos de los beneficios de las algas, pero nos gustaría recordarle que también haga algunas de sus propias investigaciones.
Cuando alimenta su cuerpo con alimentos integrales y suplementos, es una gran forma de cuidado personal. El impulso de vitaminas y minerales puede contribuir a una vida feliz y saludable.
Una vez más, tenga en cuenta que esto no es una forma de consejo médico. No somos médicos y si no está seguro si debe consumir algas marinas, comuníquese con su médico para confirmar que está bien que tome suplementos de algas marinas. Si está tomando medicamentos, puede haber efectos secundarios graves y no le sugerimos que pruebe estos suplementos hasta que su médico lo autorice a consumir algas marinas y algas marinas.
Siempre es bueno agregar nuevos suplementos a su dieta y, dependiendo de cómo le guste tomar sus suplementos, con suerte, encontrará su propia selección de suplementos de algas marinas de la lista anterior.
¡Háganos saber si probó algo de nuestra lista de los mejores suplementos de algas marinas! Como una de las mejores fuentes naturales de yodo, ¡no puedes equivocarte con ninguno de estos suplementos de algas marinas!
