Una infancia difícil impacta no solo tu vida personal y romántica, sino también tu desempeño laboral. La coach de carrera, conocida en TikTok como @careercoachmandy, ha compartido su experiencia sobre cómo los traumas de la infancia pueden influir en el ámbito profesional de los adultos.
En su video, la coach compartió tres maneras en que una infancia desafiante puede afectar nuestras heridas profesionales:
Muchos adultos que sufrieron en entornos abusivos durante su niñez suelen ignorar sus experiencias, intentando así seguir adelante. Sin embargo, si no pasan por un proceso de sanación, es probable que perpetúen patrones dañinos que aprendieron en su infancia.
Además, agregar heridas profesionales a la mezcla complica aún más su capacidad para avanzar y evolucionar. Según la coach, una herida profesional se origina en eventos tóxicos o traumáticos experimentados en el trabajo, como tener un jefe difícil, sufrir acoso por parte de compañeros o enfrentar despidos.
Si no se enfrentan a estas heridas y no se permite una liberación emocional, estas heridas acompañarán a cada nuevo trabajo.
“Para sanar de una herida profesional, es vital identificar y nombrar los patrones que repites de forma consciente e inconsciente en tu vida”, explicó la coach.
1. Te enseñaron a lidiar con situaciones caóticas
Si creciste con un padre narcisista, probablemente aprendiste a satisfacer continuamente sus necesidades y a adaptarte a un entorno caótico.
Con el fin de “ser la persona que podía lograr las cosas” y siendo la única en quien tu familia podía apoyarse, internalizaste que tu valor dependía de cuán duro trabajabas.
Esta mentalidad se transportó a tu vida adulta y laboral, llevándote a repetir patrones, como trabajar excesivamente y sacrificar tu bienestar por el bienestar de otros.
“Te convertiste en esa persona como una reacción, como un mecanismo de supervivencia ante el entorno en el que creciste”, explicó la coach.
2. Tu infancia te predispuso a buscar entornos tóxicos
De manera similar a como crecer con un padre tóxico puede llevarte a conformarte con una pareja tóxica, esta relación fallida en la infancia también puede predisponerte a un entorno laboral perjudicial.
Es crucial entender que esto no significa que seas responsable de tus heridas; en cambio, tu manera de pensar distorsionada te llevó a adaptarte a esos entornos porque sabías cómo manejarlos.
“Encontramos consuelo en el caos que vivimos”, expresaron en el video.
Si bien ser adaptable es una cualidad positiva, permitirte adaptarte a situaciones tóxicas te atrapa en ciclos traumáticos que dañan tu salud mental. Es esencial distinguir entre las dos.
Hay una delgada línea entre los desafíos constructivos que fomentan nuestro desarrollo personal y aquellos dañinos que obstaculizan nuestro crecimiento.
3. Asocias la perfección con el valor personal
La coach indicó que revivir abusos similares que experimentaste en la infancia puede hacerte sentir que retrocedes a un estado vulnerable y poco claro.
“Estás acostumbrado a ser el apoyo de alguien de una manera particular”, dijo. “Esto se manifiesta en ser complaciente y en un escrutinio excesivo sobre tus acciones”.
Debido a que tus padres te castigaron por cometer errores cuando eras niño, aprendiste que debías ser perfecto para ser valorado.
Ahora, tu mente está condicionada para replicar este mismo comportamiento ansioso en tu vida laboral, especialmente en entornos abusivos.
“Si crecimos en abuso, somos educados en la niñez para aceptar el abuso”, comentó una persona en la sección de comentarios.
Reconociendo patrones perjudiciales en tu vida laboral, puedes reprogramar tu mente para construir una vida basada en el equilibrio y el respeto.
Probablemente seas una persona muy trabajadora, pero es posible que no reconozcas este valor debido a traumas y heridas profesionales.
Como la coach mencionó en su video, para sanar y avanzar, debes identificar qué patrones emergen en tu vida laboral, como el agotamiento, el síndrome del impostor, la necesidad de agradar a otros y no recibir el salario justo.
Una vez que logres reconocer y entender estos patrones inconscientes, perderán su poder sobre ti.
Según la coach, “Sanar tus heridas profesionales requiere esfuerzo y trabajo dedicados”. Con el tiempo, comenzarás a encontrar claridad y priorizar tus necesidades.
No todas las personas tienen la libertad de abandonar una situación que alimenta sus traumas, especialmente en el ámbito laboral, pero es fundamental recordar que mereces algo mejor. Puedes vivir una vida enfocada en mejorar tu confianza y bienestar tanto en el trabajo como dentro de ti mismo.
