Descubre los asombrosos secretos de las algas marinas y sus múltiples beneficios para una piel radiante y saludable
El quelpo, un tipo de alga marina, se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional y el cuidado de la piel, pero ¿conoces todos los beneficios del alga para la piel?
Rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, las algas marinas ofrecen una variedad de beneficios para la piel. Desde mejorar la hidratación hasta reducir la inflamación, te sorprenderá la lista completa que también incluye promover la producción de colágeno y combatir los signos del envejecimiento.
Te estarás preguntando… ¿qué son las algas marinas? ¿Es lo mismo kelp que algas marinas?
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Según el Servicio Nacional del Océano, Kelp es grandes algas marrones que viven en aguas frías y relativamente poco profundas cerca de la orilla. Bosques de algas marinas proporcionar comida y refugio para miles de especies y densas copas de algas generalmente ocurren en aguas frías y ricas en nutrientes.
Si bien toda esta es una excelente información, estamos seguros de que se está preguntando acerca de los beneficios para su piel. ¿Y cómo se relaciona esto con un blog de autocuidado? Como hemos dicho antes, el cuidado de la piel es el cuidado de uno mismo.
Estamos aquí para brindarle la mejor información sobre cómo crear la mejor rutina de cuidado personal. Por lo tanto, ¡agregar algas marinas a su rutina puede ser una gran adición!
¿Por qué Kelp es bueno para la piel?
El quelpo es un tipo de alga rica en nutrientes y minerales, como yodo, magnesio, potasio, calcio y hierro. Se sabe que estos minerales son beneficiosos para la salud de la piel, ya que ayudan a nutrir e hidratar la piel, promueven la producción de colágeno y protegen contra el daño de los factores estresantes ambientales.
Además de los minerales, las algas marinas contienen vitaminas como la vitamina A, la vitamina C y la vitamina E, que son poderosos antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Esta potencia marina es una rica fuente de vitaminas que es posible que no obtenga en su dieta. Kelp también contiene fucoidan, un tipo de carbohidrato complejo que ha demostrado tener propiedades antiinflamatorias y antienvejecimiento. Además, también es una de las mejores fuentes naturales de yodo.
Cuando se usa en productos para el cuidado de la piel, las algas marinas pueden ayudar a calmar e hidratar la piel, reducir la inflamación y mejorar la textura y apariencia general de la piel. También puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel, lo que puede conducir a una tez más joven y radiante. Ahora pasemos a otros datos divertidos sobre las algas marinas.
Otros datos divertidos sobre Algas marinas
- Kelp puede crecer hasta 18 pulgadas por día en condiciones ideales
- Los bosques de algas marinas albergan una mayor variedad y diversidad de plantas y animales que casi cualquier otra comunidad oceánica.
- Muchos organismos usan las hojas gruesas como un refugio seguro para sus crías de los depredadores o incluso de las fuertes tormentas.
- Debido a su dependencia de la luz para la fotosíntesis, los bosques de algas marinas se forman en aguas abiertas poco profundas y rara vez se encuentran a más de 49 a 131 pies de profundidad. (De NOAA)
- Kelp es en realidad un tipo específico de algas marrones que crece a tamaños muy grandes
- Algas es el término general que se refiere a todo el grupo de especies
Increíbles beneficios de las algas marinas para la piel
A continuación encontrará algunos beneficios diferentes de algas marinas para la piel sin ningún orden en particular. Los beneficios son impactantes para todas las edades, géneros y estilos de vida.
Kelp puede ayudar a minimizar el daño solar de la radiación UV
Otro gran beneficio de Kelp es que contiene compuestos bioactivos como polifenoles, fucoidan, florotaninos, carotenoides, etc. Cuando se usa en la piel, esto puede ayudar a reducir el daño causado por los rayos nocivos. Los rayos UV también pueden crear manchas oscuras o hiperpigmentación no deseada. Con la adición de algas marinas, es posible que vea menos signos de daño solar.
Kelp está repleto de antioxidantes y minerales.
Kelp es una fuente inagotable de aminoácidos, antioxidantes y minerales que pueden beneficiar a su piel de muchas maneras. Los antioxidantes ayudan a proteger su piel del daño causado por los radicales libres, que pueden provocar un envejecimiento prematuro y otros problemas de la piel. Kelp también es rico en minerales como yodo, magnesio y calcio. Estos minerales pueden ayudar a mejorar la hidratación de la piel, reducir la inflamación y promover el crecimiento saludable de las células de la piel. La incorporación de algas en su rutina de cuidado de la piel puede ayudar a darle una tez saludable y brillante.
Puede ayudar a mejorar la hidratación y la elasticidad de la piel.
Kelp es una fuente natural de ácido hialurónico, una sustancia que ayuda a la piel a retener la humedad y mantenerse hidratada. Esto puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel y reducir la aparición de líneas finas y arrugas. Además, los minerales que se encuentran en las algas marinas pueden ayudar a fortalecer la función de barrera protectora de la piel. Esto puede mejorar aún más los niveles de hidratación y proteger su piel de los factores estresantes ambientales. La incorporación de algas en su rutina de cuidado de la piel puede ayudar a darle una tez más joven y radiante.
El ácido hialurónico también puede ayudar a reducir la pérdida de humedad. ¡Esto puede ayudar a que tu piel se vea radiante!
Kelp tiene propiedades microbianas para ayudar a reducir el acné
Este es otro gran beneficio de las algas marinas. Las propiedades microbianas activas de las algas marinas pueden ayudar a combatir los hongos y otras cosas problemáticas que pueden causar acné. Es por eso que puede ver algas marinas en muchas fórmulas para el cuidado de la piel. Es un excelente limpiador y, al mismo tiempo, es una excelente adición a cualquier producto de belleza.
¡No digas más a las espinillas y las laceraciones de la piel porque las algas marinas te tienen cubierto!
Kelp también puede ayudar a reducir la inflamación y el enrojecimiento.
Además de sus beneficios hidratantes, las algas marinas también pueden ayudar a reducir la inflamación y el enrojecimiento de la piel. Esto se debe a la presencia de fucoidan, un tipo de carbohidrato complejo que se encuentra en las algas marinas y que ha demostrado tener propiedades antiinflamatorias. Al reducir la inflamación, las algas marinas pueden ayudar a calmar la piel irritada y mejorar el tono y la textura general de la piel. Entonces, si está buscando una forma natural de calmar y nutrir su piel, considere incorporar algas en su rutina de cuidado de la piel.
Incluso puede tener propiedades anti-envejecimiento.
Los productos de algas pueden contener menos químicos y más ingredientes naturales
Cuando se trata de elegir qué productos de belleza usar, querrás priorizar productos con ingredientes más naturales. ¡Algunos productos de algas marinas pueden contener menos de unos pocos ingredientes y puedes pronunciarlos todos! Si no está seguro acerca de algunos productos, incluso puede crear una máscara con algas marinas secas y aún experimentará muchos beneficios para la piel de las algas marinas.
Kelp puede tener propiedades anti-envejecimiento
Esto se debe a la presencia de antioxidantes en las algas, que pueden ayudar a proteger la piel del daño causado por los radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables que pueden dañar las células y contribuir al proceso de envejecimiento. Al proteger la piel del daño de los radicales libres, las algas marinas pueden ayudar a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas, y promover una tez de aspecto más juvenil. Entonces, si está buscando una forma natural de combatir los signos del envejecimiento, considere agregar algas marinas a su rutina de cuidado de la piel.
Incorporar algas en tu rutina de cuidado de la piel es fácil y asequible
Agregar algas marinas a su rutina de cuidado de la piel es una forma simple y económica de obtener sus múltiples beneficios. Puede encontrar productos para el cuidado de la piel con infusión de algas en muchas tiendas de belleza, o puede hacer su propia máscara facial de algas en casa. Simplemente mezcle polvo de algas marinas con agua o gel de aloe vera para crear una pasta. Luego, aplícalo en la cara y déjalo reposar durante 10 a 15 minutos antes de enjuagar. ¡Con el uso regular, notará una tez más brillante y juvenil en muy poco tiempo!
Otras formas de agregar algas marinas a su rutina incluyen:
- Usar un producto exfoliante de algas marinas para eliminar las células muertas de la piel
- Use algas marinas como uno de los ingredientes naturales en batidos o refrigerios en su dieta diaria
- Usa aceites esenciales hechos de algas
- Priorizar la obtención de productos con extracto de algas marinas
- Crea un baño de minerales y agrega un poco de algas marinas.
- Agregue un poco de polvo fino de algas marinas al agua tibia, observe cómo se disuelve y bébalo mientras usa afirmaciones para el cuidado de la piel.
- Pídale a su esteticista que agregue algas marinas a su tratamiento facial mensual.
Para ver una lista de suplementos de algas marinas, ¡lea la guía aquí de 11 de nuestros favoritos!
¿Las algas marinas son buenas para todo tipo de piel?
Si sufre alguna afección de la piel o tiene abrasiones en la superficie de la piel, le sugerimos que se comunique con su dermatólogo. Si no está seguro de ponerse algas marinas en la cara porque tiene la piel sensible, siempre puede agregar algas marinas a su dieta en forma de polvos. Además, si está interesado en las algas marinas en forma de suplemento, tenemos una lista aquí.
Pensamientos finales
Kelp es honestamente la súper estrella de las plantas marinas. No solo juega un papel importante en el ecosistema marino, sino que también es una de las mejores cosas que ahora puede encontrar en sus productos cosméticos. Hemos cubierto los principales beneficios de las algas marinas, pero también hay muchos otros que han sido investigado
Agregar algas marinas a su rutina de cuidado de la piel, batidos (en forma de polvo) o comerlas crudas puede ser una excelente manera de contribuir a una buena salud general. Incluso si no está interesado en los beneficios de las algas marinas para su piel, el alto contenido de minerales lo hace excelente para su bienestar.
Si le preocupan los niveles altos de yodo o si actualmente está tomando medicamentos, le sugerimos que consulte a su médico antes de agregar algas marinas a su rutina diaria. Además, las mujeres embarazadas también deben comunicarse con su médico antes de agregar algas marinas a su dieta.
Además, si solo está agregando algas marinas a su rutina, es posible que desee probar los suplementos en pequeñas dosis y aún no en su máxima potencia.
Si bien existen muchos beneficios potenciales y propiedades curativas, es importante seguir la ingesta diaria recomendada.
Hay una serie de productos por ahí que especifican cuánta ayuda consumir. Siga las pautas en consecuencia y después de unas pocas semanas, ¡puede experimentar una piel mucho más hermosa y muchos otros beneficios para la salud!
Fuentes:
