El masaje facial es bueno para la salud. Especialmente si tu estilo de vida es agitado y tal vez duermes un poco. Te sorprenderá descubrir que involucrar meros músculos faciales es tan beneficioso.

Muchas personas comienzan los masajes solo cuando sus músculos se ponen rígidos o duelen. Pero, ¿sabías lo importante que es la prevención?

El masaje despierta nuestros órganos a la acción

No es diferente con la piel. Su estimulación te excitará y volverás a sentirte renovado. El toque de la mano tiene un poder poderoso. Cuidándote con amor, lograrás los mejores resultados.

El masaje estimula la sangre, al mismo tiempo que facilita el flujo de oxígeno a la sangre y, entre otras cosas, también acelera la circulación sanguínea a través de los ganglios linfáticos. Esto simplemente elimina las toxinas del cuerpo. Es fundamental que el masaje se realice correctamente.

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Masaje y sistema linfático

Es posible que se necesite talento para estimar cuándo y qué parte del cuerpo necesita un masaje. Sin embargo, volvamos al sistema linfático. Se sabe que juega un papel importante en la salud.

La linfa es un líquido transparente que descompone la suciedad del cuerpo. Se filtra a través de los ganglios linfáticos y entra en el torrente sanguíneo, desde donde se eliminan las sustancias extrañas y dañinas. Y el movimiento muscular lo ayuda todo.

Como resultado, la linfa es empujada hacia los ganglios linfáticos y luego hacia afuera. Es increíble, pero muchos ganglios linfáticos están dispersos en la cara. Esta es especialmente la zona del mentón y la mandíbula. Además, no te olvides de comer sano . De la mano, tu piel quedará suave y radiante, al igual que todo tu cuerpo.

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¿Cómo comer para promover una apariencia saludable de la piel?

Incluir en la dieta:

  • Almendras: un puñado al día ralentiza el envejecimiento y la visibilidad de las arrugas
  • Aguacate, salmón: grasas saludables propias que contribuyen a la salud de la piel
  • Arándanos: protege la piel del daño solar
  • Zanahorias: no solo es excelente para los ojos, sino también para la piel (estimula la producción de colágeno)
  • Té verde: protege la piel del daño y el envejecimiento (catequinas)
  • Naranjas: apoyo para la neutralización de radicales libres y la formación de colágeno
  • Espinacas: producción de colágeno y elastina
  • Nueces: hidratación y piel radiante

Para terminar

El masaje facial tiene muchos beneficios para la piel. Es asequible y fácil de utilizar en cualquier tipo de piel. Puede realizarse tanto en casa como en los salones de belleza. Favorece la salud de la piel al limpiarla, mejorar la circulación, tonificar y tensar la piel y minimizar los poros. Ayuda a reducir el acné, los puntos negros, las arrugas, las líneas de expresión y la hinchazón.