Si necesita ayuda para motivarse para hacer ejercicio estos días, estas citas de ejercicio y acondicionamiento físico lo inspirarán a hacer ejercicio a diario y vivir una vida saludable.

Estas buenas citas de ejercicios a continuación lo inspirarán a poner en marcha su nueva rutina de ejercicios y comenzar a hacer ejercicio para volverse fuerte y saludable.

Para algunos de nosotros, tener nuestra propia visión ideal de nuestro mejor cuerpo posible para el verano es toda la motivación que necesitamos para empezar a hacer ejercicio. Después de todo, ¿quién no quiere verse y sentirse increíble con su traje de baño favorito?

Pero para otros, trabajar duro para hacer realidad esa visión simplemente no es algo tan natural. Cuando el fitness no está exactamente en tus genes, apretar tus glúteos en un bikini puede no tener el mismo atractivo.

Accede a estas otras útiles guías

No importa quién sea usted y qué objetivos de acondicionamiento físico sueñe alcanzar, todos y cada uno de nosotros sabemos que la parte más difícil de lograr cualquier cosa es a menudo encontrar la primera explosión de fuerza para levantarnos y comenzar. Esto es especialmente cierto cuando se trata de iniciar una nueva rutina de ejercicios.

Para motivarte a hacer ejercicio, repítete que estás listo para vivir una vida saludable y que finalmente quieres adquirir el hábito de hacer ejercicio para sentirte increíble.

Si eres como yo y necesitas mucha inspiración antes de comenzar la actividad física, sigue desplazándote.

¡Aquí están nuestras selecciones de las mejores citas de fitness y ejercicio para inspirarte a salir y hacer ejercicio!

1. ​»En dos semanas lo sentirás. En cuatro semanas lo verás. En ocho semanas lo escucharás».

2. «La motivación es lo que te hace empezar. El hábito es lo que te hace seguir adelante».

3. ​»Dolor hoy. Fuerte mañana».

4. «Ahora duele, pero algún día será tu calentamiento».

5. «Cuando tengas ganas de parar, piensa por qué empezaste».

6. «El ejercicio es una celebración de lo que tu cuerpo puede hacer. No un castigo por lo que comiste».

7. «Haz ejercicio. Come bien. Ten paciencia. Tu cuerpo te recompensará».

8. «La venceré. Entrenaré más duro. Comeré más limpio. Conozco sus debilidades. Conozco sus fortalezas. He perdido contra ella antes, pero no esta vez. Ella está cayendo. Tengo la ventaja porque La conozco bien. Ella es mi antiguo yo».

9. «Cuando pienses en dejar de fumar, piensa en por qué empezaste».

10. «Tu cuerpo puede hacerlo. Es hora de convencer a tu mente».

11. «Obtienes aquello por lo que trabajas».

12. «Eres más fuerte de lo que crees».

13. «Que los próximos meses sean un período de magnífica transformación».

14. «No importa lo lento que vayas, todavía estás lamiendo a todos en el sofá».

15. «Tus piernas no se rinden. Tu cabeza se rinde. Sigue adelante».

16. «Eres demasiado inteligente para ser lo único que se interpone en tu camino».

17. «Si no puedes dejar de pensar en ello, no dejes de trabajar por ello».

18. «Voy al gimnasio porque creo que a mi gran personalidad le vendría bien un cuerpo espectacular».

19. «Sin dolor. No hay ganancia. Cállate y entrena».

20. «Nunca me arrepiento cuando lo hago, pero siempre me arrepiento cuando no lo hago».

21. «Siempre parece imposible hasta que se hace». -Nelson Mandela

22. «Nota personal: Tienes que hacer esto por ti. Esto es para ti. No se trata de nadie. Vive para ti. Honrarte. Nunca pierdas eso de vista».

23. «Desea menos. Trabaja más».

24. «Si no te desafía, no te cambia».

25. «Cuando una chica está haciendo ejercicio y se aprieta la cola de caballo, sabes que está a punto de caerse».

26. «Ya sé lo que se siente rendirse. Quiero ver qué pasa si no lo hago». —​ Neila Rey

27. “Las cosas buenas les llegan a los que sudan”.

28. «Un entrenamiento de 30 minutos es sólo el dos por ciento de tu día. No hay excusas».

29. «Dolor. El dolor más satisfactorio».

30. «Tu mente se rendirá 100 veces antes de que tu cuerpo lo haga. Siente el dolor y hazlo de todos modos».

31. “La lectura es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo”. —Joseph Addison

32. «No estoy tratando de lucir perfecta. Solo quiero sentirme mejor, lucir genial, saber que estoy saludable y lucir cualquier atuendo que elija».

33. «El éxito comienza con la autodisciplina».

34. «Enamórate de cuidar tu cuerpo».

35. «La confianza en uno mismo es un superpoder. Una vez que empiezas a creer en ti mismo, la magia comienza a suceder».

36. «Porque los próximos meses pasarán hagas ejercicio o no. Haz que cuenten».

37. “En cada paseo con la naturaleza uno recibe mucho más de lo que busca”. —John Muir

38. «Hoy tengo que hacer ejercicio».

39. «Mírate en el espejo… Esa es tu competencia».

40. «Progreso: puede que no estés donde quieres estar, pero no estás donde solías estar».

41. «Un entrenamiento a la vez. Un día a la vez. Una comida a la vez». —​Chalene Johnson

42. «Sé más fuerte que tu excusa más fuerte».

43. «Apresúrate por ese músculo».

44. «El progreso lento es mejor que ningún progreso».

45. «Para disfrutar del brillo de la buena salud, debes hacer ejercicio». — Gene Tunney

46. ​​»Mi cuerpo de verano está en progreso».

47. «Esfuérzate porque nadie más lo hará por ti».

48. «Un pequeño progreso cada día produce grandes resultados».

49. «Todo se reduce a una cosa simple: ¿Cuánto lo deseas?»

50. «Cree en ti mismo y serás imparable».

51. «Ejercicio para estimular, no para aniquilar. El mundo no se formó en un día, ni nosotros tampoco. Fíjese pequeñas metas y construya sobre ellas». – Lee Haney

Rebekah Ludman es una escritora y amante de los animales a la que le gusta viajar.