¡Hemos separado algunas dudas frecuentes que toda mujer tiene sobre la lactancia materna!

Tras nueve largos meses de espera, el bebé ha llegado. Junto con él, nace un montón de preguntas sobre el principal cuidado del pequeño en esta fase: la alimentación. Para aclarar estas cuestiones, hemos reunido a un equipo de expertos en lactancia materna. Lea nuestro dossier y conviértase en un experto en la materia

1) ¿Cuál es la dieta más recomendable durante la lactancia?

No hay un menú predeterminado. Lo ideal es que la madre se alimente de la forma más sana posible, prestando especial atención a los líquidos. Las mujeres suelen sentir mucha sed durante esta fase porque el agua es la materia prima para la producción de leche. Otro consejo es hacer varias comidas equilibradas a lo largo del día. El bebé roba nutrientes a la madre y, por tanto, su organismo debe estar lo más equilibrado posible.

2) ¿Cuánto tiempo debe durar cada alimento? ¿Cuál es el intervalo ideal entre ellos?

Varía mucho de un niño a otro, porque cada uno tiene su propia forma de alimentarse. Normalmente, unos diez minutos en cada pecho son más que suficientes, pero en los primeros días, cuando el hábito comienza a establecerse, el tiempo puede ser mucho mayor.

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También cabe mencionar que la duración de la alimentación no tiene nada que ver con la cantidad de leche ingerida, ya que la eficacia de la succión también es variable. Merece la pena prestar atención al intervalo entre alimentaciones. Suele durar entre dos y cuatro horas.

3) ¿Durante cuánto tiempo debe ser amamantado el niño?

La Organización Mundial de la Salud y recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, e incluso las madres que se reincorporan al trabajo antes de ese tiempo pueden seguir alimentando al bebé sólo con leche del pecho. Es posible ordeñar al bebé y, durante el periodo en el que la mujer está fuera, pedir a alguien que le dé el líquido al niño utilizando un vaso específico para ello.

A partir de los seis meses, se recomienda seguir ofreciendo la leche materna junto con la alimentación complementaria. Esto puede continuar hasta que el niño tenga dos años de edad o más. Recuerde: la introducción de nuevos alimentos provoca una reducción gradual del número de tomas a lo largo del día. Así, naturalmente, se produce el destete.

4) ¿Los implantes mamarios de silicona interfieren en la lactancia?

En general, los implantes no interfieren en este proceso porque se colocan debajo de la glándula mamaria o detrás del músculo pectoral. En esta posición, no influyen en la producción de leche. Sin embargo, cuando la cantidad de silicona es muy grande y desproporcionada con respecto al pecho, es posible que haya problemas. Debido a la intervención quirúrgica, la anatomía y la presión de los conductos que irrigan las mamas pueden verse alteradas. Algo similar puede ocurrir con las cirugías de reducción de pecho. Si el tejido mamario está dañado, la producción de leche sufrirá las consecuencias

5) Cuando la leche se detiene, ¿se detiene la producción definitivamente?

En primer lugar, es necesario romper un mito: la leche no se acaba. Lo que ocurre, muy a menudo, es que la falta de estímulo para la lactancia bloquea la producción de este líquido. Un trauma psicológico que afecte a la mujer o simplemente la ausencia de succión del bebé, debido a la introducción del biberón, por ejemplo, son algunas de las causas más comunes.

Para que los pechos vuelvan a estar activos, nada mejor que el propio estímulo del bebé. Las madres no deben confundir que la leche se está secando con una disminución de la producción, que es normal y sólo significa que la madre y el bebé se están equilibrando, es decir, que ella produce sólo la cantidad que el bebé necesita. Si la madre sigue insegura o el problema no se normaliza en poco tiempo, es bueno consultar al médico.