A una persona emocionalmente rota le resulta difícil amar porque no se comporta, no puede o no quiere comportarse de la manera correcta con sus parejas ni comprender cómo deberían ser las relaciones.

Es posible que puedan sentir amor. Es posible que puedan resultar atractivos. Sin embargo, a la larga, siempre terminan solos o en relaciones terriblemente enfermizas. Yo llamo a estas personas «rotas».

En muchos casos serán citas estupendas pero huirán del compromiso o de las cosas serias. Son emocionalmente frágiles.

Otras veces, están emocionalmente dañados, tienen baja autoestima y problemas serios que tienen que resolver antes de poder entablar una relación. Aún así, es posible que más personas tengan creencias excepcionalmente tóxicas sobre el amor, las citas o el sexo opuesto.

Accede a estas otras útiles guías

Las personas destrozadas son las que terminan golpeando a sus cónyuges, siendo abusivas, infieles en serie o incluso violando a otros. Son personas que tienen grandes problemas que lastiman a otras personas dejándolos en angustia emocional.

Las personas rotas no son personas felices, en el fondo experimentan sentimientos de desesperanza o desesperación. Pero es posible que ni siquiera se den cuenta de que la razón por la que siempre están solos es ellos mismos. O, si lo saben, se negarán a creerlo.

Por lo tanto, no puedes realmente decirle «supéralo» a una persona destrozada. En lugar de eso, sé un sistema de apoyo y di «eres mejor que esto» o «no estás solo».

¿Te estás preguntando: «¿Estoy roto?»

Si reconoce alguno de estos signos en usted mismo, es posible que lo sea.

Ahora bien, hay buenas y malas noticias.

La buena noticia es que puedes trabajar en ti mismo y mejorar si estás demasiado destrozado para amar o tener una relación sana. También hay buenas noticias: puedes descubrir si estás demasiado destrozado para tener una cita.

La mala noticia es que ver estas señales en ti mismo significa que tienes mucho trabajo por hacer antes de dejar de sentirte tan destrozado:

1. Cada vez que escuchas una canción de amor o ves una pareja feliz, te enojas o te molestas.

He estado allí y, créanme, es un lugar horrible para estar.

La cuestión es que esto sólo muestra cuánta energía negativa y dolor llevas contigo. Desafortunadamente, estar tan herido significa que debes mejorar antes de que la mayoría de la gente quiera estar contigo.

2. Los estándares que tiene no se acercan en absoluto a lo que tiene para ofrecer.

Estoy totalmente a favor de no conformarme con cosas importantes como metas, carrera y carácter. Sin embargo, seré el primero en decir que la cultura de las citas es increíblemente superficial y tiene derechos.

Si tienes estándares para una persona modelo con un salario de seis cifras, estás arruinado, tienes problemas y no te pareces a Claudia Schiffer, es posible que tengas una creencia tóxica que te haga retroceder.

3. Te has quejado de que “todo el mundo siempre quiere idiotas” o has arremetido contra alguien porque no quería salir contigo después de que te hiciste amigo de él.

Esto se llama síndrome del buen chico y la verdad es que es un signo tanto de derecho como de falta de conciencia social.

La atracción no se puede negociar. Tratar de obligar a alguien a agradarle no funcionará y, a menudo, roza lo abusivo.

Es posible que hayas adquirido esta creencia a partir de películas de comedia romántica tóxicas, por lo que si te has sentido víctima de la «Zona de Amigos», es posible que debas buscar terapia.

4. Eliges a las personas con las que sales basándose en con quién otros querrían verte, en lugar de en lo que sabes que serías feliz.

Al final del día, demuestra que no estás seguro de ti mismo y que estás más preocupado por complacer a los demás fuera de la relación que por la calidad de tu relación.

Ninguna relación que surja de esto es buena, por lo que es posible que debas dar un paso atrás y hablar con un profesional sobre por qué vives para la aprobación de los demás.

5. Golpeaste a tu pareja, la reprendiste, la obstaculizaste o abusaste de ella de alguna otra manera.

Cometer actos de abuso es la señal número uno de que estás demasiado destrozado para tener una relación.

Si tus exparejas te han dicho regularmente que eres abusivo o si tienen órdenes de restricción contra ti, entonces es seguro decir que es posible que tengas que mirar hacia adentro y arreglar lo que te hace lastimar a quienes se preocupan por ti.

6. Realmente no ves a tus socios potenciales como personas.

Quiero decir que no los ves como individuos con sus propios sentimientos, necesidades, vidas y sueños.

Muchas personas que están gravemente destrozadas emocionalmente ven al sexo opuesto como un enemigo o como un accesorio.

Pregúntate si ves al sexo opuesto como NPC y tal vez sea hora de repensar la forma en que abordas las citas. Es por eso que salir con una persona destrozada puede agotarte mentalmente, agotarte emocionalmente y dejarte en un lugar de desesperación.

7. La gente te ha dicho que tu forma de comportarte es inaceptable o que necesitas ayuda.

Si lo escuchas de un ex, está bien, eso puede ser un engaño. ¿Si lo escuchas de ex, amigos, familiares y extraños en Internet? Bueno, es posible que tengas un problema que no estás dispuesto a admitir.

Una vez más, la terapia y la introspección hacen maravillas.

8. Tus padres gobiernan tu vida.

No hay nada de malo en estar cerca de tu familia. Algo anda mal cuando dejas que tu familia destroce cualquier relación que tengas.

También hay algo absolutamente malo si encuentras que tus padres te impiden crecer como persona, vivir tu propia vida o incluso elegir con quién salir.

Si tus padres establecen todas las reglas para las citas y se niegan a permitirte administrar tu propia relación, eso es un problema. Si permites que esto suceda, te han roto y es hora de buscar ayuda.

9. Las personas de todos los géneros tienden a evitarte.

He estado allí y puedo decirte que no es divertido. Tampoco es divertido escuchar lo que voy a contarles.

En términos generales, existe una razón típica por la que la gente te evita. Por lo tanto, es posible que tengas que echar un vistazo a tus habilidades sociales para ver qué pasa.

Afortunadamente, nunca se es demasiado mayor para aprender a tratar un poco mejor con las personas, y esta es una solución mucho más fácil que otros síntomas de esta lista.

10. Sientes la necesidad de castigar a las personas por los errores de los demás.

Estuve allí, lo hice y compré una franquicia de camisetas como fondo de jubilación.

Probablemente sepas que esta es la manera incorrecta de hacer las cosas. Probablemente también sepas que te sentirás mucho peor a largo plazo porque, eventualmente, tendrás que responder ante las personas a las que lastimaste.

Si te sientes destrozado, destrozas a los demás. Personas lastimadas hieren personas, pero si vives por la espada, también morirás por ella. Si descubre que esto sucede, hable con un profesional y evite la escena de las citas. No es justo para ti ni para las personas que salen contigo.

11. Sabes que tienes problemas de compromiso y/o abandono.

Sí, no puedo tener una relación así. Es hora de buscar ayuda y resolver tus propios problemas antes de siquiera considerar salir con otra persona.

12. La gente suele decir que te niegas a responsabilizarte de tus propios problemas y, hasta cierto punto, sabes que es cierto.

La responsabilidad y el carácter real son fundamentales cuando se trata de tener una relación que funcione. Si no puedes admitir tus culpas, terminarás culpando a tu pareja de todas las cosas que te pasan mal.

Eso es un signo de un trastorno de la personalidad y también de un comportamiento bastante insoportable. Si desea que su próxima relación dure, comience a reconocer sus errores y a trabajar para mejorar las cosas.

Ossiana Tepfenhart es una escritora que vive en Red Bank, Nueva Jersey. Escribe principalmente sobre estilo de vida, comida, finanzas y relaciones. puedes seguirla Gorjeo.